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內容來自YAHOO新聞

腳底痛問題可能出在大腿!對症鬆筋膜,全身疼痛都好了

這幾年路跑成為一種風潮,趕著流行跑了趟馬拉松,結果,隔天竟然就得了足底筋膜炎,一踩地痛到要流眼淚。奇怪的是,拚命做腳底按摩、伸展、滾壓卻怎麼也不見成效,再隔天,連走路都有困難。

無奈只好掛號求診,眼看治療師又按小腿、又推大腿,偏偏就不對足底下手,更奇怪的是,幾分鐘過去,起來走兩步路,還真好了!

這太令人好奇了!一問之下,才知道關鍵叫作「筋膜」。這個近年來成為顯學的疼痛治癒新觀念,更讓復健專科醫師、國家隊隊醫凃俐雯在其著作《筋膜線按摩伸展全書》中直接表明:「所有的身體疼痛,都與肌筋膜有關。」

頭痛醫腳,腳痛醫頭?速效解痛的真相!

也曾親身體驗筋膜妙處的歐首物理治療所院長胡世銓進一步解釋,因為筋膜包覆著身體各部位肌肉和骨頭,某一處變緊繃,會牽動另一處發生疼痛。以足底筋膜炎為例,發作時雖然是腳底痛,問題卻可能出在大腿。

胡世銓提到,按照肌筋膜的連動,人體可略分為七大肌筋膜群。能幫助判斷疼痛發生的源頭,讓治療更有效率、更可大幅縮短復原時間。

「頭痛醫腳,腳痛醫頭。」是肌筋膜群的重要觀念,代表疼痛治療不能只看局部,要看整體的肌筋膜群。

胡世銓解釋,以前沒有肌筋膜群的概念,病人肩膀痛,治療時只能針對痛點治療,但實際上因同一條肌筋膜群上的肌肉會互相牽動,肩膀痛可能是因手腕的肌筋膜緊縮導致,這時候必須要舒緩位在手腕的痛源,讓緊縮鬆開,才能真正解除疼痛。

對症鬆筋,疼痛失調都能自癒

肌筋膜就像一條長長的橡皮筋,當橡皮筋一端緊縮,另一端就會被拉長。被拉長的一端因為受拉扯而感到疼痛;緊縮端則不會有不適感,但舒緩時卻必須針對緊縮端,才能使肌筋膜恢復正常,根治疼痛。

搞懂筋膜,就能找到真正的疼痛根源,讓長達10 年的難治性疼痛,在短短1 個月內完全復原;更令人振奮的,被譽為「筋膜博士」的日本首都大學東京物理治療學教授竹井仁指出,鬆開緊繃的筋膜還能改善自律神經失調,讓失眠、焦慮、腸胃不適等自癒!

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腳底痛問題可能出在大腿-對症鬆筋膜-全身疼痛都好了-000000242.html

商品訊息功能:

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商品訊息簡述:

適用髮質
  • 所有髮質
  • 受損髮質
  • 乾性
  • 中性
髮類功效
  • 柔軟滑順
  • 改善毛躁
  • 強韌防斷
  • 損傷修護
  • 頭皮護理
 

◆ 商品組合:
自然奇機黃金比例植物護髮精油- 梔子花花梨木賦活(30ml)*1 +
自然奇機馥貴花浴露- 梔子花&花梨木 (85ml)*1 +
自然奇機頭皮防禦更新精油- 德國藍甘菊 & 薑 (5ml)*1

◆ 保存期限: 3年(開封後請於6個月內使用完畢)

◆ 功能成份:
1)自然奇機黃金比例植物護髮精油- 梔子花花梨木賦活 (30ml) X1
有機摩洛哥堅果亞根油.有機山茶花油.ECOCERT黃金海藻油.有機荷荷芭油.甜杏仁油. 梔子花精油. 花梨木精油. 甜馬嬌蘭. 迷迭香精油. 薰衣草精油.薄荷精油等

◆ 用 法:洗髮後在半乾的髮絲上,取適量輕輕從髮尾塗抹,不必沖洗。
◆ 注意事項:若出現不適現象,請立即停止使用。為避免影響染髮附著力,建議染髮後7天再恢復使用。

2) 自然奇機馥貴花浴露- 梔子花&花梨木 (85ml) X1
◆ 用 法:以水稀釋後起泡清潔肌膚,再以溫水沖淨

3) 自然奇機頭皮防禦更新精油- 德國藍甘菊 & 薑 (5ml) X1
◆ 用 法:產品直接滴入頭髮岔開頭皮部位,並用指腹在全頭皮輪流按摩並停留3-5分鐘。
洗髮前加強用量使用或在乾淨頭皮上使用後不用沖洗。


◆ 注意事項:使用後若有不適,請即刻停止使用,並請教醫生。
◆ 保存方法:請將本產品保存在一個通風良好的地方,勿長期曝曬在高溫下。
◆ 退貨條件:除商品本身有瑕疵可辦理退貨,商品一經開封或使用或損毀即不可退貨,退貨必須保留紙箱及商品組合之齊全及完整性。
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