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內容來自YAHOO新聞

腳底痛問題可能出在大腿！對症鬆筋膜，全身疼痛都好了

這幾年路跑成為一種風潮，趕著流行跑了趟馬拉松，結果，隔天竟然就得了足底筋膜炎，一踩地痛到要流眼淚。奇怪的是，拚命做腳底按摩、伸展、滾壓卻怎麼也不見成效，再隔天，連走路都有困難。

無奈只好掛號求診，眼看治療師又按小腿、又推大腿，偏偏就不對足底下手，更奇怪的是，幾分鐘過去，起來走兩步路，還真好了！

這太令人好奇了！一問之下，才知道關鍵叫作「筋膜」。這個近年來成為顯學的疼痛治癒新觀念，更讓復健專科醫師、國家隊隊醫凃俐雯在其著作《筋膜線按摩伸展全書》中直接表明：「所有的身體疼痛，都與肌筋膜有關。」

頭痛醫腳，腳痛醫頭？速效解痛的真相！

也曾親身體驗筋膜妙處的歐首物理治療所院長胡世銓進一步解釋，因為筋膜包覆著身體各部位肌肉和骨頭，某一處變緊繃，會牽動另一處發生疼痛。以足底筋膜炎為例，發作時雖然是腳底痛，問題卻可能出在大腿。

胡世銓提到，按照肌筋膜的連動，人體可略分為七大肌筋膜群。能幫助判斷疼痛發生的源頭，讓治療更有效率、更可大幅縮短復原時間。

「頭痛醫腳，腳痛醫頭。」是肌筋膜群的重要觀念，代表疼痛治療不能只看局部，要看整體的肌筋膜群。

胡世銓解釋，以前沒有肌筋膜群的概念，病人肩膀痛，治療時只能針對痛點治療，但實際上因同一條肌筋膜群上的肌肉會互相牽動，肩膀痛可能是因手腕的肌筋膜緊縮導致，這時候必須要舒緩位在手腕的痛源，讓緊縮鬆開，才能真正解除疼痛。

對症鬆筋，疼痛失調都能自癒

肌筋膜就像一條長長的橡皮筋，當橡皮筋一端緊縮，另一端就會被拉長。被拉長的一端因為受拉扯而感到疼痛；緊縮端則不會有不適感，但舒緩時卻必須針對緊縮端，才能使肌筋膜恢復正常，根治疼痛。

搞懂筋膜，就能找到真正的疼痛根源，讓長達10 年的難治性疼痛，在短短1 個月內完全復原；更令人振奮的，被譽為「筋膜博士」的日本首都大學東京物理治療學教授竹井仁指出，鬆開緊繃的筋膜還能改善自律神經失調，讓失眠、焦慮、腸胃不適等自癒！

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腳底痛問題可能出在大腿-對症鬆筋膜-全身疼痛都好了-000000357.html

商品訊息功能:

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【SHILLS舒兒絲】大馬士革頂級玫瑰輕盈亮澤順髮露(免沖洗)推廌強打

商品訊息簡述:  

SHILLS大馬士革頂級玫瑰輕盈亮澤順髮露(免沖洗)
北市衛?廣字第10404928號
成分：Soluble collagen、Hydrolyzed Chestnut Extract、Sodium PCA、Rose Water、Aloe Extract、Dimethicone Copolyol、Glycerine、Polysorbate 20、Potassium Sorbate、Fragrance、Pure water.

使用方法：距離頭髮15公分進行噴霧，再以手輕輕撥鬆，使順髮露均勻附著於頭髮上。亦可搭配吹風機吹整毛糙亂髮使用 (可針對髮尾毛糙、乾澀處加強使用)

容量：100ml

注意事項:
1. 勿將產品塗抹於傷口、紅腫及肌膚異常部位。
2. 若因個人體質以致紅腫、發炎等異常現象，應立即停用，並洽詢皮膚科醫師。
3. 肌膚敏感者，使用前請先做少量試用，完全無刺激反應，再使用。
4. 請將本產品放置陰暗陽光晒不到之處。
避免本產品直接接觸眼睛，如不慎進入眼睛，請即以清水徹底沖洗，如發現皮膚有任何不適或過敏，請立即停止使用，勿讓兒童接觸，不可進食，只供外用。 MOMO購物網

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